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कसरत और उपवास से दिमागी क्षमता में वृद्धि मुमकिन

वाशिंगटन: व्यायाम के साथ-साथ कभी कभार उपवास रखना दिमाग के न्यूरॉन को बढ़ावा देने के लिए अच्छा होता है, यह बात एक शोध में सामने आई है। जानवरों पर किए गए शोध में पता चला है कि कैसे रुक-रुक कर उपवास रखने से चूहे सीखने और स्मृति में वृद्धि कर…

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दिल को दुरूस्त रखता है जैतून का तेल

लंदन : जैतून तेल का नियमित इस्तेमाल दिल को तो दुरूस्त बनाता ही है दिल संबंधी बीमारियों के जोखिमों को भी घटाता है। ग्लासगो तथा लिस्बन विश्वविद्यालयों और जर्मनी में मोसाइक्यूज डायग्नोस्टिक्स के अध्ययनकर्ताओं ने जैतून के तेल का असर जानने के लिए मिलकर काम किया। अमेरिकी जर्नल क्लीनिकल न्यूट्रीशन…

फलों के अधिक सेवन से डिप्रेशन का खतरा

न्यूयॉर्क: यदि आप बच्चों पर फलों के अधिक सेवन के लिए दबाव डालते हैं, तो ऐसा न करें। जरूरत से ज्यादा फलाहार के बुरे परिणाम हो सकते हैं, जो बच्चों में अवसाद के रूप में सामने आ सकते हैं। एक शोध के अनुसार, फलों में स्वाभाविक रूप से शर्करा होती…

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बेशकीमती शेरवानी पहनेंगे सलमान के होने वाले जीजा

हैदराबाद : आज सलमान खान की बहन अर्पिता के साथ शादी करने जा रहे आयुष शर्मा के लिए हैदराबाद के मशहूर मखदूम ब्रदर्स ने एक खास शेरवानी तैयार की है। खास तरह के कपड़े जामवर पर बनी यह गोल्डन कलर की शेरवानी मखदूम ब्रदर्स ने आयुष को शादी पर गिफ्ट…

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डायबिटीज से बचने के लिए मेटाबोलिक बैलेंस पर ध्यान देना जरूरी

नई दिल्ली : काम के तनाव और भागदौड़ भरी जिंदगी में मधुमेह के बढ़ते मामलों पर नियंत्रण के लिए डॉक्टर नियंत्रित और व्यवस्थित जीवनशैली, अच्छे खानपान और व्यायाम के साथ शरीर के मेटाबोलिक संतुलन पर विशेष ध्यान देने की सलाह देते हैं। आहार सलाहकार और मेटाबोलिक विशेषज्ञ तरनजीत कौर मधुमेह…